Ali bi morali menedžerji biti tako pomembni za duševno zdravje? 3 Kritični premisleki

Nedavno poročanje to predlaga menedžerji vplivajo na duševno zdravje ljudi znatno – v večji meri kot terapevti ali zdravniki in enakovredno kot partnerji. Za večino vodij so to streznitveni in celo potencialno strašljivi podatki. Toda ali bi morali menedžerji imeti tolikšen učinek?

Smiselno je, da ko ljudje več kot 80 % svojega časa preživijo v službi, bi njihov vodja vplival na njihovo celotno izkušnjo. Toda del enačbe morajo biti tudi zdrave meje.

Če ste vodja, obstaja nekaj pomembnih premislekov za vaše interakcije in pogoje, ki jih ustvarite, da ljudje uspevajo in opravljajo najboljše delo. Obstaja slaba stran vašega potencialnega vpliva in morda najprej pomislite na tveganja in visoke vložke – a dobra novica je, da lahko močno pozitivno vplivate na ljudi in njihove izkušnje. Ne boste popolni, vendar lahko daste vse od sebe – in to bo pomembno.

Pridružite se pogovoru: Kaj je vodja naredil, da je pozitivno prispeval k vašim delovnim izkušnjam? Delite svoje misli v oddelku za komentarje tega članka oz na LinkedInu tukaj.

Razumno je

Ker delo zavzema velik del življenja ljudi, je razumno, da bi pomembno vplivalo na njihovo razpoloženje, dobro počutje in pogled – in obstajajo ključne dinamike, ki poganjajo to realnost.

# 1 - Moč

Kot vodja sami po sebi nadzorujete marsikaj, kar vpliva na življenja vaših zaposlenih. Ti imaš moč nad njihovimi plačami in napredovanji. Prav tako imate pomemben vpliv na njihov ugled na podlagi pregledov uspešnosti in elektronskega zapisa vaših ocen, komentarjev in ocen. Na splošno imate nadzor nad njihovim delovnim časom, lokacijo dela, vsebino njihovega dela in celo njihovo karierno rastjo – z razvojnimi priložnostmi, ki jih nudite.

To moč lahko ustrezno upravljate tako, da ljudem zagotovite čim več izbire in nadzora – omogočite alternative in prilagodljivost, kolikor je le mogoče. To lahko vključuje možnosti, ki jih podate o projektih, na katerih ljudje delajo, razvoju, ki mu sledijo, ali ure ali lokacije, kjer delajo.

V končni analizi je zadnja beseda običajno vaša, vendar sta spodbujanje odprte komunikacije in izbire pozitivni za ljudi.

#2 – Vpliv

Kot vodja imate tudi izjemen vpliv. Ljudje se ponavadi osredotočajo na vedenje, jezik in pristope vodij. Ne glede na to, ali to mislite ali ne, ste vzor za vedenje drugih. Ker ste napredovali do vodilne vloge, je neločljivo sporočilo, da organizacija ceni in nagrajuje to, kar počnete – zato je vaš pristop okrepljen.

Človeška narava je prav tako egocentrična, zato se ljudje morda nagibajo k občutku, da so razlog za vaše razpoloženje ali vedenje. Če vstopite mrki, se lahko ljudje sprašujejo, kaj so storili, zakaj ste razočarani nad njimi ali kaj se dogaja v organizaciji, da je povzročilo vaše vedenje – ko v resnici preprosto niste dobro spali prejšnjo noč.

Vse pogosteje lahko ljudje preveč poudarjajo vaša sporočila. S poplavo informacij iz toliko virov in negotovostjo zadnjih nekaj let so voditelji postali »vir resnice«, na katerega so ljudje pozorni.

Ljudje pogosto od svojih menedžerjev pričakujejo, da delijo informacije in jih tudi razlagajo – iščejo smernice o tem, kaj to pomeni za organizacijo, za njihovo vlogo in zanje. Še enkrat, morda ne nameravate imeti tako pomembnega vpliva, vendar je verjetno vaš vpliv realen.

Svoj učinek lahko upravljate tako, da se zavedate, kako se počutite in kako naletite na ljudi. Bodite odprti glede tega, kaj vodi vaše vedenje, in jasno govorite o svojih vrednotah in o tem, kako vplivajo na vaše odločitve. Za konstruktivne, produktivne kulture je značilna večja odprtost in pristnost – ko vam je torej jasno, kaj se dogaja in zakaj, to ustvarja pozitivne pogoje in lahko zmanjša dvoumnost ali negotovost.

#3 – Osrednji položaj, identiteta in prelivanje

Pomembno je tudi vedeti, da je delo pogosto osrednje mesto v življenju zaposlenih. Zavzema velik del časa, a delo je tudi del identitete ljudi. Običajno velik del samozavesti in spoštovanja pridobijo s svojim delom. Dosežejo občutke pomena na podlagi tega, kar počnejo, strokovnega znanja, ki ga zagotavljajo, in rezultatov, ki jih dosegajo. Delo je tudi vir pripadnosti, saj ponuja skupen občutek družbene identitete. Skupni cilji in možnost združevanja z namenom zagotavljajo enotnost in pomen.

Delo ima tudi učinke prelivanja. Številne študije so pokazale, da ko so ljudje srečni in zadovoljni na delovnem mestu, poročajo o manj stresa in večjem veselju v času, ko niso na delovnem mestu. Poročajo celo, da so boljši starši in partnerji.

Na izkušnje ljudi z delom lahko vplivate tako, da poudarjate, kako pomembni so, in slavite njihove prispevke. Ko spoštujete ljudi zaradi vsega, kar prinesejo k mizi, in številnih vlog, ki jih izpolnjujejo – tako v službi kot zunaj nje – prispevate k njihovemu dobremu počutju. In ko ustvarite kulturo vključenosti, odprtosti in zaupanja, ima to pomembne pozitivne učinke – znotraj in zunaj dela.

odgovornost

Toda tudi z vašo močjo in vplivom ter s pomembnostjo dela je vsak odgovoren tudi za svojo srečo in duševno dobro počutje. Kot vodja torej niste odgovorni za drugi. Toda kot del skupnosti ste odgovorni do drugi - ustvariti pogoje za pozitivno delovno izkušnjo.

Veliko imate pod svojim nadzorom, seveda pa je marsikaj tudi zunaj vašega nadzora – stvari v osebnem in čustvenem življenju zaposlenih.

Učinkoviti odnosi imajo ravnotežje med odgovornostmi. Ljudi boste spoštovali in z njimi ravnali pošteno. Zagotovili boste občutek namena in priznanje za njihovo dobro delo. V ekipi boste ustvarili pozitivno kulturo in ljudem dali priložnosti za rast. Dali boste vse od sebe in morali se boste zanašati na druge, da bodo prav tako opravili svoj del.

Tukaj smo vsi odrasli

Najučinkovitejši vodje z ljudmi ravnajo kot z odraslimi in jim dajejo čim več izbire in nadzora glede na to, kaj ekipe in organizacije potrebujejo ter kaj zahtevajo delovne obveznosti. Postavite ljudi v enak položaj tako, da jih spodbujate k postavljanju vprašanj in vas poklicno izzivate. Prosite za povratne informacije in jih tudi posredujte. Ko ustvarite odkritost v odnosu, to spodbuja zaupanje in neguje dobro počutje.

Izogibajte se tudi poskušanju reševanja težav ljudi. Če poskušate rešiti stvari, ljudem nehote onemogočite moč – zato jih raje opolnomočite tako, da jih spodbudite, da se spopadejo z izzivom s stranko ali rešijo spor s kolegom. Če pa se soočajo z osebnimi težavami, jih povežite z viri, ki vam lahko pomagajo.

Okrepite prepričanje, ki ga imate v ljudi, in ponudite podporo, vendar se izogibajte prevzemanju njihovih bremen nase. Želite pokazati skrb in sočutje, vendar to ne pomeni, da imate odgovornosti, ki so njihove.

Ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko naredite za ljudi, je zagotoviti, da se počutijo videne in slišane ter da vedo, da so pomembni. Novi podatki iz Zaposleni ugotavlja, da je večja verjetnost, da bodo ljudje doživeli izgorelost, sindrom prevaranta in osamljenost, ko se počutijo nevidne. Poročajo tudi, da jim manj ugaja njihova uspešnost in angažiranost ter jih skrbi varnost njihove službe. Poskrbite, da boste ljudem pomagali, da se bodo počutili videne, slišane, cenjene in razumljene.

Neverjetna priložnost

Čeprav vas lahko skrbi za vaše učinke, je bolj koristno upoštevati priložnost, ki jo imate, da ustvarite odlične delovne izkušnje. Povežite se z ljudmi, krepite zaupanje in zgradite učinkovite ekipe. Dosežite rezultate, vredne praznovanja, ter bodite pristni in ranljivi. Ljudje ne iščejo popolnosti, vendar bodo cenili vaš trud, vaš napredek in videnje, da dajete vse od sebe, da bi jim pomagali biti najboljši.

Pridružite se pogovoru: Kaj je vodja naredil, da je pozitivno prispeval k vašim delovnim izkušnjam? Delite svoje misli v razdelku s komentarji tega članka ali na LinkedInu.

Če ste vi ali nekdo, ki ga poznate, v težavah ali v krizi, je pomoč na voljo. Pokličite ali pošljite sporočilo 988 ali klepetajte na 988lifeline.org. Ali pokličite 911 ali pojdite na najbližjo urgentno sobo. Glej tudi Domača stran CDC Mental Health za dodatne informacije in vire.