Topline
Pitje štirih ali več skodelic čaja bi lahko zmanjšalo tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2, so ugotovili raziskovalci z Univerze za znanost in tehnologijo Wuhan v novi študiji, objavljeni v soboto, medtem ko raziskovalci še naprej analizirajo možne zdravstvene koristi čaja in kave.
Štiri ali več skodelic čaja na dan bi lahko pri odraslih zmanjšalo tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 … [+]
Getty Images
Ključna dejstva
Glede na študijo, predstavljeno na letnem srečanju Evropskega združenja za preučevanje sladkorne bolezni, imajo odrasli, ki spijejo štiri ali več skodelic črnega, zelenega ali oolong čaja, 17 % manjše tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 v obdobju 10 let. v soboto v Stockholmu na Švedskem.
Vsaka dodatna skodelica čaja na dan je bila povezana z 1-odstotnim zmanjšanjem tveganja za sladkorno bolezen tipa 2, je pokazala študija, ki je temeljila na 19 kohortnih analizah več kot milijona odraslih iz osmih držav.
Odrasli, ki pijejo eno do tri skodelice čaja na dan, imajo 4 % manjšo verjetnost, da bodo zboleli za sladkorno boleznijo tipa 2, kot odrasli, ki ne pijejo čaja, medtem ko odrasli, ki pijejo štiri ali več skodelic čaja, zmanjšajo tveganje za 17 %.
Raziskovalci menijo, da bi zmanjšanje lahko bilo posledica rastlinskih komponent, ki jih najdemo v črnem, zelenem in oolong čaju, vključno s spojinami, imenovanimi polifenoli, za katere verjamejo, da lahko znižajo raven sladkorja v krvi, povezano s sladkorno boleznijo.
Ugotovitev je prišla manj kot mesec dni po Nacionalnem inštitutu za zdravje študija pol milijona britanskih uživalcev čaja je ugotovilo, da imajo odrasli, ki spijejo vsaj dve skodelici čaja na dan, 9-13 % manjše tveganje smrti kot tisti, ki ne pijejo čaja, vključno s srčno-žilnimi boleznimi, boleznimi srca in možgansko kapjo.
Ključno ozadje
Raziskovalci že desetletja raziskujejo potencialne zdravstvene koristi pijač, kot so čaj, kava in rdeče vino, nedavne študije pa povezujejo povečano uživanje čaja z izboljšanim zdravjem srca in manjšim tveganjem za nekatere vrste raka. Glede na leto 2019 študija Raziskovalci z Univerze v Sečuanu so ugotovili, da imajo ljudje, ki pijejo dve do tri skodelice čaja na dan, manjše tveganje za srčno smrt, koronarno arterijsko bolezen, možgansko kap in sladkorno bolezen tipa 2. A 2017 študija v British Medical Journal povezal večjo porabo kave z zmanjšanim tveganjem za smrtnost in srčno-žilne bolezni.
Velika številka
75 % To je delež ljudi v Združenem kraljestvu, ki popijejo vsaj eno skodelico čaja na dan, vključno s 45 % tistih, ki popijejo od dve do pet skodelic na dan, in 13 % tistih, ki popijejo šest ali več skodelic na dan, glede na podatke iz O Trgovec.
Contra
Raziskovalci v novi študiji so se oprli tudi na podatke kitajske raziskave o zdravju in prehrani več kot 5,000 odraslih, ki ob prvi raziskavi leta 1997 niso imeli sladkorne bolezni, in v nadaljnji raziskavi leta 2009 ugotovili, da jih je imelo približno 10 % sladkorno bolezen tipa 2, medtem ko skoraj 46 % jih je redno pilo čaj, vendar presenetljivo ni bilo pomembne spremembe v tveganju za sladkorno bolezen med pivci čaja in ljudmi, ki čaja ne pijejo.
Ključni citat
"Naši rezultati so vznemirljivi, ker kažejo, da lahko ljudje storijo nekaj tako preprostega, kot je pitje štirih skodelic čaja na dan, da potencialno zmanjšajo tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2," je vodilni avtor Xiaying Li, raziskovalec na Univerzi za znanost Wuhan in Tehnologija, rečeno.
Nadaljnje branje
Resnica o čaju: 6 dejstev o priljubljeni pijači v Združenem kraljestvu (Forbes)
Britanci, ki pijejo nekaj skodelic na dan, vidijo manjše tveganje smrti (Bloomberg)
Vir: https://www.forbes.com/sites/brianbushard/2022/09/17/brits-rejoice-study-links-drinking-tea-to-reduced-risk-of-diabetes/