Upokojitev je lahko slaba za vaše možgane. Je rešitev daljše delo?

»Dolgčas je prava stvar. Človeška vrsta potrebuje nekaj produktivnega. V nasprotnem primeru se zdi življenje brez cilja,« je dejal Anthony. »Veliko upokojencev pravi, da so zaposleni. Zaseden? delati kaj? Delati nekaj, kar je 18 stopenj pod vašim plačilnim razredom, ni dobro za vas.«

Se glasi: Ali naj zahtevam socialno varnost pri 62 letih in jo vložim ali počakam do 70?

Različni ljudje in ideje v delovni sili prav tako spodbujajo raznoliko razmišljanje. Ko se starejši odrasli upokojijo, se njihov krog vpliva zmanjša in njihovo razmišljanje se zoži, je dejal Robert Laura, ustanovitelj združenja Retirement Coaches Association in Retirement Intelligence Assessment.

"To je resnično ideja, če je ne uporabljate, jo izgubite," je dejala Laura. "Brez dela in družbenih interakcij, ki izhajajo iz tega, ljudje gledajo televizijo 40 ur na teden."

Se glasi: Uživanje teh preprostih živil lahko upočasni Alzheimerjevo bolezen za tretjino

To vprašanje o pomanjkanju socialnih stikov v upokojitvi in ​​kognitivnem upadu je bilo izpostavljeno v novi raziskavi, ki so jo ta mesec objavili raziskovalci na Univerzi Binghamton, Državna univerza v New Yorku, v "Journal of Economic Behavior and Organisation".

Plamen Nikolov, docent za ekonomijo, in Shahadath Hossain, doktorski študent ekonomije, oba z Univerze Binghamton, sta proučila kitajsko novo pokojninsko shemo (NRPS) in kitajsko longitudinalno raziskavo o zdravju in upokojitvi (CHARLS), da bi ugotovila, kako pokojninski načrti vplivajo na kognitivne sposobnosti. uspešnosti med udeleženci načrta. 

Se glasi: Bi morali svoji upokojitvi dodati dodatnih 30,000 $ s samodejno konverzijo Roth po obdavčitvi?

CHARLS, nacionalno reprezentativna raziskava ljudi, starih 45 let in več, znotraj kitajskega prebivalstva, neposredno preizkuša kognicijo s poudarkom na epizodnem spominu in komponentah nedotaknjenega duševnega stanja. 

Nikolov je ugotovil, da je novi pokojninski program povzročil znatne škodljive učinke na kognitivno delovanje starejših odraslih. Najpomembnejši pokazatelj kognitivnega upada je bil zapozneli priklic, ukrep, ki se v nevrobioloških raziskavah pogosto vidi kot pomemben napovedovalec demence, je dejal. 

Pokojninski program je imel več negativnih učinkov med ženskami in Nikolov je dejal, da rezultati podpirajo hipotezo o duševni upokojitvi, da zmanjšana duševna aktivnost povzroči poslabšanje kognitivnih sposobnosti. 

»Udeleženci v programu poročajo o bistveno nižjih stopnjah družbene angažiranosti, z bistveno nižjimi stopnjami prostovoljstva in socialne interakcije kot neupravičenci. Ugotavljamo, da je povečana socialna izolacija močno povezana s hitrejšim kognitivnim upadom pri starejših,« je dejal Nikolov. "Družbena angažiranost in povezanost sta lahko preprosto najmočnejša dejavnika za kognitivno delovanje v starosti."

Medtem ko je Nikolov ugotovil, da so pokojninski dodatki in upokojitev vodili k izboljšanju fizičnega zdravja, je program povzročil tudi veliko bolj negativen vpliv na družbene dejavnosti, dejavnosti, povezane z duševno pripravljenostjo in družbeno angažiranostjo. 

Rezultati so bili podobni negativnim ugotovitvam glede istih vprašanj, ki so jih preučevali v drugih državah, kot so Združene države, Anglija in Evropska unija, je dejal Nikolov, kar je dodal, da dokazuje, da upokojitev vpliva na ljudi na različnih področjih v bolj podobnih vzorcih, kot je bilo prej razumljeno. 

"Upamo, da bodo naše ugotovitve vplivale na to, kako upokojenci gledajo na svoje upokojitvene dejavnosti z bolj celostne perspektive in bodo posebno pozornost namenili svoji družbeni angažiranosti, aktivnemu prostovoljstvu in sodelovanju v dejavnostih, ki spodbujajo njihovo mentalno ostrino," je dejal Nikolov.

Več od MarketWatch Upokojitev

'Potreboval sem nekaj za narediti': kako starejši odrasli in podjetja sprejemajo delo v pokoju

'Američani ne verjamejo, da je staranje resnično.' Ta država hoče to zatreti.

Biti mora 'fit in aktiven' ali 'digitalni domorodec': kako starostni jezik preprečuje starejše delavce