Millie Farrow upa, da bo nova knjiga igralcem pomagala pri spopadanju z anksioznostjo in OKM

Nova pogodba s North Carolina Courage Millie Farrow verjame, da razkriva novo avtobiografijo, “Dovolj pogumen, da ne odneham“, bo ponudil upanje igralkam, ki v tekmovalnem športu v tišini trpijo zaradi hromečih pritiskov anksioznosti in obsesivno kompulzivne motnje (OCD).

V nasprotju z večino športnih biografij se Farrowina nelinearna pripoved o svojem življenju ne ozira nazaj na tekme in gole, temveč se raje osredotoča na njen značaj in čustveno popotovanje v karieri, ki jo je zaznamovalo zaporedje neuspehov zaradi poškodb, ki so jih poslabšale njene psihične težave. -zdravstveni problemi.

Farrow, ki že od otroštva trpi za anksioznostjo in OKM, pojasnjuje, kako so ta stanja ignorirali in opravičevali, medtem ko se je ves čas trudila preživeti v tekmovalnem športnem okolju. Njene najnižje točke so katalogizirane v včasih neprijetnih podrobnostih.

Potem ko je utrpela prvo od svojih poškodb sprednje križne vezi kot najstnica, ko je igrala za Chelsea v finalu FA Girls' Youth Cup leta 2012, Farrow opisuje mračne miselne procese, povezane z dolgotrajno rehabilitacijo, in v knjigi navaja, da "kar sem pravkar doživela absolutno grozno in stvar, zaradi katere je še hujše, je zavedanje, da bom moral jutri znova skozi to.«

Po Chelseaju je Farrow preživela v Bristol Cityju, Readingu, Leicester Cityju in Crystal Palaceu, kar pomeni, da se v knjigi dotaknejo pritiskov in posebnosti poskusov ustvarjanja kariere v profesionalnem ženskem športu, kjer so plače nižje in pogodbe pogosto krajše. Farrow mi je povedala, da »ženska igra, ko raste, postaja nekoliko bolj odrezava. Obstajajo klubi, ki plačujejo dober denar – denar, primeren za življenje – in potem so klubi, ki plačujejo manj dobro. Skoraj čutite, da se ne morete poškodovati, ker se bojite, da bi vas izpustili. Res je težko.”

Zdaj se bom podala na novo pot z igranjem v Nacionalni ženski nogometni ligi (NWSL) po podpisu enoletne pogodbe za North Carolina Courage, mi je Farrow povedala, da je psihično bolje opremljena za življenje stran od doma. Leta 2017 je zavrnila priložnost, da bi se preselila v tujino na Norveško, odločitev, za katero je vesela, da se je ozrela nazaj. "Če sem iskren, nisem bil v najboljšem duševnem stanju, moj OKM je bil precej osupljiv."

V svoji knjigi Farrow opisuje, kako je njen OCD prevladoval v njenem življenju in uničil njene zgodnje izkušnje z odhodi na mednarodne trening tabore do te mere, da se je izogibala določenim ljudem in situacijam, ki bi sprožile njeno vedenje. V takšnih okoliščinah nikoli ni mogla izpolniti svojega potenciala, kar je povečalo pritisk, ki ga je izvajala nase, in ustvarilo zadušljiv krog strahu in razočaranja. Priznala je, da je "kriva, ker se poskuša prepirati z resničnostjo, to je argument, ki ga bom vedno izgubila."

Na podlagi strokovnega znanja Vernona Sankeyja, avtorja knjig za samopomoč, kot je npr Stopnišče do sreče, in Rob Blackburne, elitni trener uspešnosti, je pomagal spremeniti Farrowino dojemanje njene življenjske situacije. Ovire, ki so nastale zaradi zaporednih poškodb, niso bile stvari, zaradi katerih bi se jezili, temveč lekcije, iz katerih bi se morali naučiti. S spremembo svoje miselnosti in negativnega jezika, ki se uporablja v določenih situacijah, Farrow verjame, da lahko vsakdo premaga svoje težave, "če imamo možnost spremeniti svoje razmišljanje, lahko naše težave izginejo."

Lansko leto so Farrow predpisali antidepresiv sertralin za obvladovanje tesnobe in OKM. Dolgoročno upa, da ji bo pozitivna miselnost, s katero je zdaj opremljena, omogočila, da se opusti drogo. "Vsak dan se le učim, a moj cilj je, da mi tega sčasoma ne bo več treba prenašati, vsekakor verjamem, da je to mogoče, 100 %."

Z objavo svoje knjige prejšnji mesec Farrow upa, da bo razkritje njenih težav spodbudilo druge, da se soočijo s svojimi strahovi v upanju, da bodo čim bolj izkoristili svoj potencial. »V preteklosti sem nekako nerad govoril o teh stvareh. Vedno me je bilo nekoliko strah, da me bodo trenerji ali menedžer videli kot šibkega, kar je nekaj, skozi kar gre veliko igralcev, ko imajo težave. Pogosto to zamolčijo zase, ker jih skrbi, da na igrišču ne bodo igrali ali da jim ne bodo zaupali.”

Ali jo zdaj objavljena avtorica skrbi, da jo bodo njeni novi soigralci ocenjevali po čustveni prtljagi, ki jo je nosila takrat, in ne po osebi, v katero se je razvila? »Prav nobenih težav nimam več biti iskrena glede tega,« mi pravi. »Pravzaprav spodbujam ljudi, naj jo preberejo, ker vem, da je veliko igralcev v podobnih situacijah, skozi katere sem že šel. Enostavno se je, ko se z nečim boriš, poglobiti vase, težje pa je najti prave ljudi za pogovor. Pravzaprav se večino časa veliko ljudi v isti ekipi kot ti sooča s podobnimi stvarmi.«

»Z izidom knjige, zlasti ko govorim o OCD, je bila količina sporočil in ljudi, ki so se do mene obrnili s svojimi zgodbami, res ogromna. Iskreno res nisem vedel, kaj naj pričakujem, kakšen odgovor bom dobil. Pravzaprav je bilo malo čustveno prebrati nekatera sporočila ljudi. Ko se o nečem ne govori, se počutiš samega in si edini, ki gre skozi to. Resnično sem vesel, da sem ga lahko objavil.«