Naomi Raine iz Maverick City Music o tem, kako se naučiti 'elegantno stopiti v nove sezone'

Težave z duševnim zdravjem se lahko prikradejo, ko se vsaj od zunaj zdi, da je vse v redu. Tako je bilo za Naomi Raine, prelomna zvezda z grammyjem nagrajenega glasbenega kolektiva za bogoslužje Mestna glasba Maverick, ki svojo lanskoletno izkušnjo z depresivnimi epizodami opisuje na svojem novem debitantskem solo albumu s primernim naslovom Potovanje.

"Mislim, da je Biggie rekel: 'Več denarja, več težav.' Včasih verjamemo, da bo uspeh odgovor na vse vaše težave in neupravičeno krivimo našo finančno situacijo in to, kje smo v smislu doseganja našega cilja, kot razlog, da nismo srečni. In preprosto mislim, da ni točna,« pravi Raine.

»Mislil sem, da ko sem se trudil plačati račune, je to tisto. Zdaj vem, da večine ran denar ne more zaceliti. In ko pridete do določenega položaja in se vaše sanje uresničijo in mislite, da ste našli odgovor na tisto, za kar ste mislili, da so vaše težave, se morate dejansko umakniti in pogledati na to znova ter ugotoviti, da je bila večina tega samo nekaj notranjega značaja in duševne stvari. In naučiti se moraš, kako graciozno stopiti v nove sezone.”

Raineova depresija se je kazala na več načinov.

»Ostala sem v postelji. Ko sem bil doma, sem bil v postelji. In veliko je bilo potrebno, da sem se zvlekel ven. Nisem vedel, kaj bi jedel. Stvari, ki so bile normalne, so bile takrat samo izčrpavajoče,« pravi. "In hotel sem piti. Veliko. Na neki točki sem ugotovil, da je bilo verjetno dvotedensko obdobje in da sem vsak večer pil. In ne pijem z ljudmi, pijem sam. In jaz si rečem, 'Hmmm, to se je premaknilo iz nečesa družabnega in zabavnega v moram piti, da grem spat.' Ni bilo nekaj, kar bi zares želel priznati, niti sebi.«

Po nekaj spodbude zaskrbljenega prijatelja se je začela globoko poglabljati vase. »Dogajalo se je veliko sprememb. Ravno pred kratkim sem dosegel večji uspeh z Maverick Cityjem in to je bilo lepo, vendar so se nekateri naši odnosi posledično spreminjali, nekateri pa so se spreminjali brez mojega nadzora. Na primer, nekateri ljudje niso hoteli biti moji prijatelji. Prav tako sem morala biti pogosteje zunaj hiše in se soočala s prehodi ter prilagajanjem domačega in družinskega življenja, kar je bilo težko.«

Navsezadnje jo je njena notranja pot pripeljala nazaj h glasbi, in ne le k temu, na čemer je delala z Maverick Cityjem, ampak tudi k nekaterim lastnim pesmim, na katerih je delala več kot pet let. Pesmi so zdaj začele deževati, njihova besedila pa so bila prepojena z ranljivostjo. Samski Ni pripravljen je bila med prvimi pesmimi, h katerim se je vrnila. »Pravkar sem molil, naj pišem, od koder sem, in ko se je to zgodilo, sem si rekel: 'Oh, moram ven Potovanje,'« pravi.

»Razmišljal sem o samostojnem delu, a sem ga preprosto počel, ko je prišlo,« dodaja Raine. »Pesmi so se veliko razvijale, nekatere sem moral predelati in zvočno spremeniti. In zdaj imam več zgodbe. Vem več o tem, kje sem, in bilo je več razvoja in ko sem se razvijal.”

Raine pravi, da je bila presenečena, ko je odkrila, da poleg tega, da služi kot osebna katarza, album navdušuje številne njene oboževalce.

»Mislil sem, da mi ljudje bolj govorijo: 'Tega ne razumem. Zakaj to počneš?' Toda ljudje so: 'To je točno to, skozi kar grem. Lahko se povežem s tem. Najlepša hvala, ker ste ranljivi, hvala, ker ste pošteni, hvala, ker ste resnični.« Presenečena sem nad odzivom, ker preprosto nisem … nisem vedela, da bodo vsi tam,« pravi.

»Večina moje baze oboževalcev je kristjanov in včasih mislim, da kristjani nimamo milosti za človeštvo. Mislim, da Bog ni samo ustvaril našega duha. On nas je naredil za ljudi, zato mislim, da je pomembno, da nam je dovoljeno biti ljudje. Bil sem dober robot. Lahko sem naredil prave stvari, a sem se še vedno počutil grozno. Zdaj pa imam kos, ki ga prej nisem imel. Svoboden sem, kot zares, in mi je v redu.”

Čeprav ni 100-odstotno osvobojena svojih težav z duševnim zdravjem, Raine pravi: "Danes sem pri dobrih 88 ali 92." Nekaj ​​tega izhaja iz bolj pozorne rutine dobrega počutja, ki se začne z namenom izogibanja družbenim medijem, ko se prvič zbudi.

»Čakam vsaj dve uri, ker me to odvrača od fokusa. Prvo, kar naredim, je, da molim. Povem tri do pet stvari, za katere sem hvaležen. Hvaležnost je pomembna. Od tam skočim na jutranji sestanek s svojo ekipo. In to mi pomaga, ta rutina. To je medtem ko sem na turneji. Pred tem sem se sprehajal in se samo prepuščal naravi – žvrgolenju ptic, zelenju, vonju po jutranji rosi. Vse to je bilo tako dobro zame.”

Drugo ključno sidro je povezava. »Začel sem krepiti svoja prijateljstva in nisem bil tako izoliran. Pokličem prijatelje, vprašam 'Kako si?' Postala sem zelo izolirana in sem z ljudmi govorila le, če je šlo za delo ali če so kaj potrebovali od mene. Prenehal sem z veliko tem in začel resnično biti človek in prijatelj.”

Hollywood & Mind je ponavljajoča se rubrika, ki živi na presečišču zabave in dobrega počutja ter vsebuje intervjuje z glasbeniki, igralci, športniki in drugimi vplivneži na kulturo, ki širijo pogovore in dejanja o duševnem zdravju.