Topline
Glede na študijo, objavljeno v Pediatrične raziskave Ponedeljek, saj se ocenjuje, da je manj kot četrtina otrok vsak dan sodelovala pri vsaj eni uri telesne dejavnosti.
Otroci, ki pogosto telovadijo, so manj dovzetni za okužbe dihalnih poti, je pokazala ena študija … [+]
Avtorske pravice 2014 AP. Vse pravice pridržane. Tega gradiva ni dovoljeno objavljati, predvajati, prepisati ali razširjati.
Ključna dejstva
Raziskovalci so med letoma 104 in 4 pri 7 otrocih, starih od 2018 do 2019 let, izmerili stopnjo telesne aktivnosti in simptome okužb zgornjih dihalnih poti, kot je kašljanje ali kihanje.
Ker so otroci povečali dnevno povprečje opravljenih korakov za 1,000, se je število dni, ko so imeli simptome, zmanjšalo v povprečju za 4.1 dni, medtem ko so otroci, ki so sodelovali v treh ali več urah telesne dejavnosti, imeli manj dni s simptomi kot tisti, ki niso.
Ena skupina otrok, katerih povprečni dnevni koraki so presegali 5,600, je imela simptome pogosteje kot druga skupina, katerih povprečni dnevni koraki so presegali 9,300.
Študija špekulira, da višje stopnje telesne aktivnosti povzročijo zmanjšane ravni vnetnih citokinov – beljakovin, povezanih s kroničnim vnetjem in boleznimi –, hkrati pa izboljšajo odzive imunskega sistema.
Podatke, ki so jih analizirali raziskovalci, so zbrali starši otrok, ki so poročali o kakršnih koli simptomih bolezni, pa tudi o tem, ali je bil njihov otrok cepljen, se je ukvarjal s športom, ali so imeli brate in sestre ter ali so bili izpostavljeni pasivnemu kajenju ali dlakam hišnih ljubljenčkov.
Kljub poročanju o dodatnih podatkih so raziskovalci povedali, da niso našli povezave med simptomi okužbe dihalnih poti in vzorci spanja, sorojenci, cepljenji ali izpostavljenostjo dlakam hišnih ljubljenčkov ali pasivnemu kajenju.
Presenetljivo dejstvo
Samo 24 % otrok, starih od 6 do 17 let, se dnevno telesno udejstvuje vsaj 60 minut, po v Center za nadzor in preprečevanje bolezni. Urad za preprečevanje bolezni in krepitev zdravja ocene samo 25 % odraslih, starih 18 let ali več, je dovolj telesno dejavnih.
Ključno ozadje
Količina priporočene telesne dejavnosti za otroke je odvisna od njihove starosti, po na CDC, čeprav večina zdravstvene organizacije predlagajte 60-minutno dnevno povprečje. Redna telesna dejavnost pri otrocih je že povezane za zmanjšanje tveganja za bolezni srca, visok krvni tlak in debelost. Pomanjkanje telesne dejavnosti je povezano s povečanim tveganjem za srčno-žilne bolezni, raka in nizko kostno gostoto, kar lahko povzroči osteoporozo. drugo Študije nakazujejo, da bi večja telesna aktivnost lahko privedla do boljših ocen in akademskega uspeha poleg izboljšanja kognitivno delovanje.
Nadaljnje branje
Vir: https://www.forbes.com/sites/tylerroush/2023/01/23/kids-who-exercise-more-are-less-likely-to-get-respiratory-infections-study-suggests/