Topline
Samo 28 % Američanov izpolnjuje smernice telesne dejavnosti, ki so jih določili centri za nadzor in preprečevanje bolezni, glede na študijo agencije, objavljeno v četrtek, ki je tudi ugotovila, da se količina vadbe Američanov zelo razlikuje glede na njihovo geografsko lokacijo in to, ali živijo v podeželsko ali mestno območje.
Tekači tečejo čez most Verrazanno Narrows na začetku maratona v New Yorku na … [+]
Getty Images
Ključna dejstva
Odrasli naj porabijo vsaj 150 minut na teden izvajate aerobne vaje z zmerno intenzivnostjo in vsaj dva dni na teden porabite za aktivnost za krepitev mišic, kot je dvigovanje uteži, glede na Ministrstvo za zdravje in socialne storitve.
Toda več kot dve tretjini Američanov ne izpolnjuje teh meril, je v četrtek dejal CDC, ki se sklicuje na analiza podatkov iz Ankete o nacionalnem zdravstvenem intervjuju 2020.
Rezultati so bili še bolj grozljivi glede na geografsko lokacijo, saj je le 16 % ljudi zunaj mest upoštevalo smernice za vadbo v primerjavi z 28 % prebivalcev v večjih metropolitanskih območjih.
Najnižja razširjenost izpolnjevanja meril uspešnosti vadbe je bila ugotovljena na jugu (22 % odraslih), glede na CDC, medtem ko je bil zahod najbolj aktivna regija v državi v smislu izpolnjevanja smernic HHS z 28.5 %, ki izpolnjujejo obe merili.
Približno 46.9 % anketirancev v ZDA je poročalo, da izpolnjujejo vsaj eno od smernic za aerobno vadbo in krepitev mišic, vendar ne obojega, glede na CDC.
Agencija je opozorila, da so bili podatki zbrani leta 2020, med začetkom omejitev zaradi covida-19, kar je morda prispevalo k še večjemu zmanjšanju telesne dejavnosti.
Ključno ozadje
Rezultati študije so pomembni za razumevanje razlik v vadbi med različnimi skupinami ljudi v ZDA, so avtorji raziskave Napisal, vendar je dodal, da je "potrebna nacionalna sprememba paradigme", da bi ustrezno obravnavali pomanjkanje vadbe v državi in učinek, ki ga ima na zdravje. Približno polovica odraslih Američanovali 117 milijonov ljudi ima vsaj eno kronično bolezen, ki jo je mogoče preprečiti, glede na HHS. Redna telesna dejavnost lahko ugodno vpliva na sedem od desetih najpogostejših kroničnih bolezni v ZDA, vključno s srčnimi boleznimi in sladkorno boleznijo, so sporočili iz agencije. Nedavne študije so tudi ugotovile, da redna vadba pomaga, da so otroci manj dovzetni za okužbe dihalnih poti kot navaden prehlad in izboljšati kognitivno delovanje med ljudmi srednjih let.
Nadaljnje branje
Otroci, ki se več gibljejo, imajo manjšo verjetnost, da bodo zboleli za okužbami dihal, kaže študija (Forbes)
Vir: https://www.forbes.com/sites/carlieporterfield/2023/01/26/just-28-of-americans-are-exercising-enough-cdc-says-and-its-even-lower-in- nekatere regije/