Tukaj je razlog, zakaj je vadba po Covidu težja

Topline

Mnogi ljudje pravijo, da jim je po izbruhu Covid-19 težko telovaditi in ti neuspehi presegajo običajne težave, ki sledijo telesni bolezni, pravi študija objavljeno v sredo v JAMA Network Open, kar dodatno osvetljuje raznoliko paleto simptomov, ki jih trpijo tisti z dolgotrajnim covidom, ki lahko trajajo več mesecev po okužbi.

Ključna dejstva

Težave z vadbo lahko dodamo na seznam simptomov, ki se pojavijo ali ostanejo v mesecih po okužbi, glede na analizo devetih študij, ki primerjajo učinkovitost vadbe med dolgotrajnimi covidom in tistimi, ki so ozdraveli od virusa.

Medtem ko so študije pokazale dokaze o dekondicioniranju po okužbi s Covidom – telesnih spremembah, ki se pojavijo po obdobju nedejavnosti in so pričakovane po bolezni –, so raziskovalci dejali, da ta pojav ne more pojasniti vseh njihovih ugotovitev.

Raziskovalci so opazili nepravilne vzorce dihanja in zmanjšano zmožnost povečanja srčnega utripa med telesno aktivnostjo kot druge dejavnike, ki bi lahko prispevali k težavam pri vadbi, s katerimi se soočajo ljudje z dolgotrajnim covidom.

Mišice, ki so manj sposobne črpati in uporabljati kisik iz krvi, prav tako prispevajo k težavam pri vadbi, s katerimi se srečujejo ljudje z dolgotrajnim covidom, so povedali raziskovalci in se sklicevali na študije, ki kažejo, da imajo ljudje z dolgotrajnim covidom nižje najvišje ravni kisika, ko vadijo v laboratorij.

Dr. Matthew Durstenfeld, profesor medicine na kalifornijski univerzi v San Franciscu in eden od avtorjev študije, je dejal, da je padec v grobem preveden tako, da ima ženska, stara 40 let z dolgotrajnim covidom, pričakovano telesno zmogljivost 50-letne ženske brez stanje.

Durstenfeld je dejal, da bi moral drug način gledati na to, da bi morali preklopiti s tenisa v dvojicah na raztezne vaje ali igranje golfa z vozičkom ali pa namesto plavanja na kroge preklopiti na aerobiko z majhnim učinkom, čeprav so ugotovitve povprečne in je poudaril, da bo vsaka oseba doživljajo različne padce telesne zmogljivosti.

Kaj ne vemo

Raziskovalci so dejali, da ni bilo mogoče oceniti, kako hud je padec tolerance do vadbe pri tistih z dolgotrajnim covidom ali kako pogosta je ta težava, čeprav so rekli, da je študija odkrila "skromen, a dosleden" trend. Čeprav je bilo izvedenih več študij, ki so zajele veliko število pacientov, ki so raziskovali to zadevo, so raziskovalci dejali, da je kakovost dokazov slaba zaradi majhnih velikosti vzorcev večine študij, zaradi česar so rezultati odprti za pristranskost.

Ključno ozadje

Čeprav smo že leta v pandemiji Covid-19, naše razumevanje dolgotrajnega Covida ostaja slabo. Zdi se, da je relativno pogost - WHO ocene med 10 % in 20 % tistih, ki so preživeli Covid – čeprav ni natančnega načina za diagnosticiranje stanja. Strokovnjaki niso prepričani o vzrokih sindroma – vodilne teorije vključujejo težave z imunskim sistemom, zadrževanje virusa v telesu po okužbi in težave s strjevanjem krvi – ali kako dolgo traja in ni dokazanih zdravljenj. Dolgi Covid ne prizadene enako, pri ženskah in tistih, ki so hospitalizirani z virusom, je večja verjetnost Razvoj stanje. Strokovnjaki in uradniki za javno zdravje, vključno z vodjo WHO Tedrosom Adhanomom Ghebreyesusom, opozori o "uničujočem" dolgotrajnem vplivu, ki ga ima Covid na milijone ljudi po vsem svetu, pa tudi o hudih gospodarske breme, ki bi lahko odložilo naše okrevanje po pandemiji.

Nadaljnje branje

Ženske in hospitalizirani bolniki so bolj nagnjeni k dolgotrajnemu covidu, ugotavlja študija (Forbes)

Osupljiv vpliv in doseg dolgega Covida, v številkah in grafikonih (varuh)

'Nikoli se nisem počutil slabše': dolgotrajni covid trpijo zaradi vadbe (New York)

Popolna pokritost in posodobitve v živo o virusu Coronavirus