Več gibanja – „Več gibanja, tem bolje“ – zmanjšuje tveganje za hudo obliko covida, ugotavlja študija

Študija je analizirala elektronske zdravstvene kartoteke skoraj 200,000 odraslih pacientov v bolnišnici Kaiser Permanente v južni Kaliforniji, ki jim je bila med januarjem 19 in majem 2020 diagnosticirana covid-2021, in jih razvrstila v pet kategorij glede na ravni aktivnosti, od dosledno neaktivnih (povprečna aktivnost 0 minut na teden) do vedno aktivne (povprečna aktivnost 300 minut na teden).

Bolj kot so bili aktivni bolniki pred okužbo, manjše je tveganje za hospitalizacijo ali smrt v 90 dneh po diagnozi Covid-19, so ugotovili raziskovalci, pri čemer so najbolj aktivni bolniki izpostavljeni najmanjšemu tveganju, vsaka nižja kategorija pa povečuje možnosti za slabe rezultate. .

Vedno neaktivni bolniki so imeli 191 % večjo verjetnost, da bodo hospitalizirani in 391 % večjo verjetnost, da bodo umrli, kot tisti, ki so bili vedno aktivni, so ugotovili raziskovalci, pri čemer se je relativno tveganje zmanjšalo na 143 % oziroma 192 % med nekoliko aktivnimi bolniki (mediana 90 minut aktivnosti na teden) in na 125 % in 155 % med dosledno aktivnimi bolniki (60–150 minut na teden mediana aktivnosti).

Raziskovalci pravijo, da je bila ugotovitev dosledna pri vseh večjih demografskih skupinah – vključno z raso, etnično pripadnostjo, spolom in starostjo –, kar nakazuje, da je vadba koristna kljub velikim razlikam v stopnjah okužb in rezultatih med demografskimi skupinami.

Več vadbe je bilo celo povezano z nižjimi stopnjami hospitalizacije ali smrti pri bolnikih s kroničnimi boleznimi, kot so hipertenzija, debelost in kardiovaskularne bolezni, zaradi katerih so izpostavljeni večjemu tveganju za resno bolezen, so povedali raziskovalci.

Dejstvo je, da "več vadbe, bolje je," je dejala dr. Deborah Rohm Young, direktorica oddelka za vedenjske raziskave na oddelku za raziskave in vrednotenje Kaiser Permanente v južni Kaliforniji in glavna avtorica študije.