David Harbour govori o teku, njegovem novem filmu o videoigricah in najboljši sezoni 'Stranger Things'

David Harbour je zdaj tekač in za svoj novi hobi se ima zahvaliti pandemiji COVID-19. V teh stresnih dneh, s snemanjem produkcij, kot je Stranger Things zastalo in bolnišnice so se polnile, Harbour je začel doživljati napade tesnobe.

"Bilo je samo grozljivo obdobje," mi pove po telefonu. Postalo je tako slabo, da je šel po nasvet k svojemu PT. »In kar je priporočil, je bilo 40 minut, nizek srčni utrip, kardio v stabilnem stanju,« pravi Harbour, »kar ni v modi. v svetu fitnesa, vendar je res dober za vas, ne samo za vaše telo, vaše srce, ampak tudi za vaš um. In tako sem začel teči in tečem približno 40 minut, vendar zelo nizek srčni utrip, na primer 135, na splošno približno 40 minut in ugotovil sem, da – mislil sem, da bom moral opraviti veliko dela s tesnobo – ampak namesto tega vaš telo samo prevzame in tvoje dihanje se upočasni in samo prideš v ritem in mentalne stvari sledijo tvojemu telesu. In to je zame res preprosto in globoko ter ne zahteva veliko dela in to mi je res všeč.”

Ta pogovor vodimo zaradi sodelovanja Harbourja z Brooks teče in Dobrodelni program Back On My Feet. Harbour pojasnjuje, da je program zasnovan tako, da brezdomce spodbudi k teku kot prvi korak k pridobivanju stanovanj in drugih virov. V bistvu se ljudje, ki se pridružijo programu, zavežejo, da se bodo pojavili na zgodnjih tekih tri dni na teden 30 dni. Ko to dosežete, se člani premaknete v program Naslednji koraki, kjer skupaj z osebjem ustvarite osebni načrt poti do neodvisnosti.

Najpomembnejša stvar pri tem? "Samo pojavljam se," pravi Harbour. To je ključ. Če se ljudje, ki se pridružijo temu programu, lahko zavežejo, da se bodo vsak teden pojavili na treh tekih, lahko že sam ta dosežek naredi veliko razliko.

Brooks Running se je decembra letos združil s Harbourjem, da bi presenetil člane programa Back On My Feet, kjer se je pojavil kot gost presenečenja, da bi tekel skupaj s skupino. Trgovec s športno opremo je organiziral tudi posebno ponudbo Program Buy Gear, Give Gear, ki ustreza nakupom tekaških copat in oblačil z donacijami za tekače Back On My Feet.

'Tvoje telo bo pojedlo samo sebe'

Harbour pravi, da sta tek in telesna pripravljenost močno vplivala na njegovo življenje, ne le v smislu izgube teže. Stranger Things 4. “Počutim se bolj živahnega in bolj živega, ko delam kardio, ko tečem,« mi pove, čeprav pravi, da je to lahko nevarno. "Če grem teči tri ali pet milj, bom čez dan jedel več." Da bi dejansko shujšala, je morala Harbour preseči vadbo.

»Ja, ko sem shujšal, sem se velikokrat držal omejene diete. Počel sem, saj veste, kaj je danes priljubljeno, to je prekinitveni post, in čeprav je zelo v modi, sem ugotovil, da mi je resnično pomagal, ker veste, da pravzaprav ne znam kuhati zase ali narediti čisto beljakovinska stvar, ki jo ljudje zmorejo. Ponavadi moram jesti, saj veste, catering na filmskem prizorišču. Ali pa moram dobiti kos pice ali karkoli drugega, ampak če si samo praviš, da bom danes pojedel samo en obrok, res ponavadi shujšaš. Tudi če so ta obrok palačinke, kot ste vi, preprosto ne dobite dovolj kalorij in vaše telo kuri maščobo.”

Harbour pravi, da je približno 80 % izgube teže posledica prehrane, toda »tek, nekaj pilatesa in nekaj vadbe z utežmi vam nekako preprečijo, da bi postali—ne vem—nekako povešeni, veste? Želel sem, da bi [Hopper] imel v četrti sezoni, želel sem, da bi imel, nekakšen vitek in lačen videz, tako rekoč, in to je nastalo zaradi nekaj teka in nekaj treninga z utežmi, vendar je večina tega, če res želite shujšati, je, kot da preprosto ne jeste veliko in vaše telo bo pojedlo samo sebe.«

Na tej točki opažam, da je biti lačen zanič in David pravi, da s časom ne postane nič bolje. »Misliš, da se boš navadil,« pravi. »Kot o ja, čez devet mesecev tega ne bom več čutil. . . vendar se lakota vedno čuti kot lakota. In zanič je.”

Nasilna noč

Harbor je v sedmih mesecih izgubil 75 funtov za Čudne stvari 4, in ta suh in lačen videz je bil oster kontrast s Chief Hopperjem, ki smo ga poznali iz prvih treh sezon. Toda teža se je začela vračati, kot se pogosto zgodi, čeprav je imela Harbourjeva zelo dober razlog, da je nabrala nekaj kilogramov. Za razliko od sestradanega in shujšanega Hopperja je njegova naslednja vloga zahtevala trebuh. Harbour v novem filmu igra pijanega Božička, ki brca v rit Nasilna noč, in to je zahtevalo zelo drugačno postavo.

»Šel sem v to Nasilna noč res sem se zelo zredila in poskušala narediti, da bi bil videti zelo drugačen,« mi pripoveduje Harbour, »potem pa sem imela grozen sestanek s svojim zdravnikom, potem ko mi je rekel: 'Nehati moraš s tem', tako da Vem, da sem začel teči in rekel bom, tudi ko imam večjo težo, ko tečem trikrat na teden. Nekaj ​​je v tem – in še enkrat, to je anekdotično, kot da sploh ne morem pokazati na znanstvene dokaze o tem, zato nočem – vendar bom povedal samo anekdotično, da je moja koža videti boljša, kot da bi bila le živahna mojemu bitju.

»Veste, če hočete izgledati dobro v tem svetu, za kar mislim, da je velik del našega usposabljanja namenjen, kot da bi izgledali dobro, kot veste, da je naša družba zelo na videzu – kdo nam lahko očita? – toda če želite izgledati dobro, nekaj je kardio pri nizkem ravnotežnem stanju, kardio pri nizkem srčnem utripu, zdi se mi, kot da se mi koža očisti.

»Še vedno sem lahko nekoliko mehak na sredini,« pravi, vendar se s kardio vadbo počuti bolj jasnega – fizično in psihično. Velik del tega, ugotavlja Harbour, je, da se samo prisiliš, da vstaneš in greš. Povezuje ga s programom Back On My Feet in pomembnostjo, da se le pojaviš.

»Nekaj ​​se mora pojaviti,« pravi, »in velikokrat se ti ne da v fitnes ali teč. In potem šele začneš in ta sposobnost, da se kar pokažeš, ko to storiš, se počutiš tako ponosen nase, da je to ena tistih stvari, ki deluje na toliko ravneh. Samo izgledaš bolje. Počutiš se bolje. Vse je eno.”

'Run Happy'

David Harbour je bil že v 40-ih, ko je začel teči. Kako torej nekdo, ki mu tek nikoli ni postal navada, sploh ve, kje začeti?

"Brooks ima to odlično kampanjo, ki smo jo začeli pred nekaj meseci," pravi, ko se nanaša na To je kampanja Your Run. »To je tvoj tek in tek srečen. Ni nujno, da vedno tečeš srečen,« pojasnjuje, »ampak mislim, da je največja težava, s katero se srečujem in s katero se sooča veliko ljudi, ko začnejo z vadbo, ta, da se pretepaš, ker nisi dober. pri tem. In ko sem med pandemijo začel teči, mi to ni šlo dobro in to je pomenilo, da bi tekel morda tri minute in nato hodil sedem ter nato poskušal teči še en par in potem spet hodil in to je v redu.

»V resnici je pomembno vztrajati pri tem,« pravi, »in pomembno je, da se pojaviš. Torej tudi ti sploh ne tečeš – če se samo odločiš: »V redu, pojavil se bom v ponedeljek zjutraj ob 8. uri zjutraj in bom tako razočaran in ne bom želel teči, da bom kar stati tam pol ure'—mislim, take stvari. To zavezanost je, mislim, to je 90 % bitke, ker boste sčasoma tekli in postali boljši v tem ter dosegli nekaj velikega.”

Šalim se, da ko se bodo pojavile pošasti iz Upside Down, boš lahko tudi pobegnil, kar je zelo koristno.

"Vsekakor, pobegni," pravi. "Ali če ste Hopper, preprosto zgrabite meč in stecite proti njim."

»Prav, ja, Conanov meč,« se vmešam. »Pravzaprav imam trenutno za sabo na steni Conanov meč, tako da sem se navdušil nad tem.«

»Ohhh ti so geek, kajne, vau?” pravi v smehu. "Prav, jaz sem del kluba, ne skrbi."

Zakaj bi tekli, ko lahko vozite?

Ko že govorimo o geekih, Harbourjev naslednji veliki projekt leta 2023 je Gran Turismo film, ki ga je režiral Neill Blomkamp Okrožno 9 slava.

»Trenutno snemam film z naslovom GT,« pravi, ki »ohlapno temelji na Gran Turismo video igra, vendar gre v bistvu za dirkanje. Film govori o Le Mansu in različnih dirkah in res je neverjeten film. Režiral ga je Neil Blomkamp, ​​ki, nikoli ne izgovorim njegovega imena pravilno, je pa to režiral Okrožno 9 film. Res zanimiv režiser. Tako da to zdaj snemam v Budimpešti.”

Omenil sem, da je bilo prilagajanje video iger vedno nekoliko težavno dobiti, vendar pravi, da je to drugačna vrsta filma o video igrah. Nobene zgodbe ni Gran Turismo, tako da so lahko vse izmislili iz nič.

»Veš, kaj je super GT ali v tej videoigri ni zgodbe, je samo simulator vožnje, kajne? Vendar gre za fante, ki dirkajo s temi simi in o resničnem svetu dirkanja.

»Mislim, da je ena od težav, ki jo imajo filmi o video igricah, ta, da si vsaj ko vidim film o video igrici, želim igrati ta lik. Nočem, da nekdo naredi nekaj namesto mene ali ona namesto mene. Želim igrati ta lik. In to je zelo drugačna vrsta filma in je tudi veliko praktičnih, norih dirkalnih stvari, tako da sem nad njim zelo navdušen.”

Kljub temu je bil film o videoigricah nekoliko zaskrbljujoč za Harbourja. »Bil sem nervozen, ko so mi povedali, da gre za film o videoigricah, ker na splošno mislim, da jih je vse zelo težko dobro posneti. In potem, ko sem prebral scenarij za to, se mi je zdel preprosto čudovit.” Ko je slišal, da Blomkamp režira, je bil prodan. »Snemanje je bilo, res je bilo odlično. Zelo sem navdušen nad tem,« pravi.

Poleg BT, Harbour začne s proizvodnjo Stranger Things 5—zadnjo sezono priljubljene oddaje Netflix – sredi leta 2023 in snemali bodo to in novi film MCU strele-o Marvelu "zlikovci/zgube" Harbour pravi -hkrati za to, kar se sliši kot brutalno 8-mesečno snemanje.

Najboljša sezona Stranger Things

Ko že govorimo o Stranger Things, Še zadnje vprašanje moram vprašati: Katera sezona je bila najboljša?

"Vau," reče in za trenutek pomisli. »Mislim, čistunec sem. Torej obožujem prvo sezono. Mislim, všeč mi je dejstvo, da smo se razširili in veste, vsi . . . proračuni so večji, zato vsi zaslužimo malo več denarja in vsi si mislimo, veste, mislim, vse je super, zato se ne želim ozirati nazaj s preveč nostalgije. Vendar bom rekel, da je nekakšna ustvarjalnost v tem, da nismo bili nič in da nismo imeli veliko proračuna in smo morali biti zelo ustvarjalni, pošast pa je bil le nek tip v obleki in bilo je nekaj nekakšna čarovnija glede tega. In dejstvo, da nas nihče ni odkril, kjer smo bili zelo čisti. Zdelo se mi je, da smo pri snemanju tega zelo čisti. Ko je izšla, je bila zelo čista in ta sezona mi je bila preprosto všeč.”

Strinjam se. Prva sezona je bila popolnoma čista in odlična ter tako presenetljiva in edinstvena. Resnično edinstven trenutek v sodobni televiziji.

Tu lahko izveste več o tem program Back On My Feet na uradni spletni strani. Brooks Running's Program Buy Gear, Give Gear rezultat več kot 650,000 $ donacij v dobrodelni program, pri čemer se donacije nadaljujejo vse leto 2023.

David Harbour's Nasilna noč je zdaj v kinu, ravno v času za božič. Na mojem je Seznam najboljših božičnih filmov kot edini gledališki vnos. Preverite!

VEČ OD FORBESNajboljši božični filmi za ogled v tem prazničnem času na Netflixu, HBO Maxu, Disneyju Plus, Amazonu Prime in drugihBy Erik Kain

Kot vedno bi bil vesel, če bi sledite mi tukaj na tem blogu in naročite se na moj kanal YouTube tako da ste lahko na tekočem z vsemi mojimi ocenami in poročanjem o televiziji, filmih in video igrah. hvala