Cimet izboljša vaš spomin in kognicijo

Nov pregled znanstvene literature najde dokaze, ki podpirajo vlogo cimeta in nekaterih njegovih bioaktivnih spojin pri ohranjanju delovanja možganov in upočasnitvi kognitivnih motenj, povezanih z Alzheimerjevo boleznijo.

© Avtorske pravice GrrlZnanstvenik | gostuje Forbes

Cimet je aromatična začimba, ki je notranja skorja več sorodnih vrst Cimet drevesa. Te tropske zimzelene rastline segajo po gorah jugovzhodne Azije, zlasti v Himalaji, najdemo pa jih tudi v gozdovih južne Kitajske, Indije in jugovzhodne Azije.

Številne študije so pokazale, da lahko cimet in njegove aktivne spojine izboljšajo zdravje možganov in morda preprečijo demenco, vendar je treba dokaze o teh koristih pri ljudeh še preveriti. Cimet vsebuje več bioaktivnih spojin, vključno s cinamaldehidom, kumarinom in tanini, in vemo, da nekateri od teh lahko vstopijo v možgane in ko so tam, lahko zmanjšajo oksidativni stres ali vnetje.

Da bi bolje razumeli učinke cimeta na človeško kognitivno funkcijo, je skupina zdravnikov in njihovih študentov medicine na Univerza medicinskih znanosti Birjand so nedavno objavili svojo analizo in pregled znanstvene literature, da bi ugotovili, ali obstaja povezava med uživanjem cimeta ter učenjem in spominom.

Ekipa je svoje delo začela septembra 2021 z uporabo različnih baz podatkov (PubMed, Scopus, Google Scholar in Web of Science) za iskanje ustreznih študij. Identificirali so 2,605 študij cimeta. Da bi ugotovili, ali so te študije izpolnjevale lastna merila za vključitev v lastni pregled, je raziskovalna skupina pridobila in analizirala podatke iz teh študij, vključno s spojino ali vrsto uporabljenega cimeta, študijsko populacijo in velikostjo vzorcev, odmerki cimeta ali njegovih bioaktivnih sestavin. uporabljeno, spol in starost udeležencev, trajanje in način uživanja ter dobljene rezultate. Prav tako so ocenili kakovost in zanesljivost študij z uporabo različnih dodatnih meril.

Po vsem tem delu so raziskovalci ugotovili, da 40 študij izpolnjuje njihova merila. Te študije so vključevale 33 vivo študije (na živih bitjih, kot so ljudje, glodalci ali druge živali), pet in vitro študije (bodisi v celičnih kulturah bodisi v študijah tkiva po smrti) in dve klinični študiji z živimi bolniki.

Večina študij je pokazala, da uživanje cimeta bistveno izboljša učenje in spomin pri ljudeh. Na primer, vivo Študije so pokazale, da lahko cimet ali njegove sestavine, kot so evgenol, cinamaldehid in cimetova kislina, pozitivno vplivajo na kognitivne funkcije. To ugotovitev je podprl in vitro študije, ki kažejo, da lahko dodajanje cimeta ali cinamaldehida mediju za rast celic poveča viabilnost celic in zmanjša agregacije proteina tau in amiloidnega β peptida. Agregati proteina tau so povezani z raznoliko skupino nevroloških bolezni, vključno z Alzheimerjevo boleznijo. Zdi se, da ima amiloidni β peptid osrednjo vlogo pri patologiji Alzheimerjeve bolezni.

Obe klinični študiji sta pokazali podobne rezultate. Ena klinična študija, izvedena na najstnikih, je od njih zahtevala, naj žvečijo cimetov gumi. Ta študija je poročala o pozitivnih rezultatih, ki kažejo, da žvečenje cimetovega gumija izboljša spomin in hkrati zmanjša anksioznost.

Druga študija je bila izvedena na odraslih pred diabetesom, starih 60 let ali manj. Ta študija je od udeležencev zahtevala, naj dajo 2 grama (približno ¾ čajne žličke) mletega cimeta na bel kruh in to pojedo vsak dan. Ta študija ni odkrila nobenih pomembnih sprememb tako ali drugače v kognitivni funkciji udeležencev študije.

Raziskovalna skupina upa, da bo njihov pregled navdihnil druge znanstvenike k nadaljnjemu raziskovanju povezave med cimetom in nekaterimi njegovimi aktivnimi komponentami na delovanje človeških možganov, zlasti njegovega odnosa do krepitve spomina in učenja ter upočasnjevanja kognitivnih motenj.

vir:

Samaneh Nakhaee, Alireza Kooshki, Ali Hormozi, Aref Akbari, Omid Mehrpour in Khadijeh Farrokhfall^{(2023). Cimet in kognitivna funkcija: sistematičen pregled predkliničnih in kliničnih študij, Prehranska nevroznanost | doi:10.1080 / 1028415X.2023.2166436}

SHA-256: 9ab94921e06b203a216cb219d873f92ea4083642075e2e0be632939cd42949aa

Družbe: Mastodon | Objava.Novice | Socialni števec | MEWE | Novice