4 načini, kako lahko menedžerji zagotovijo, da se delavci počutijo opazne za boljše duševno zdravje

Če ste vodja, ki vas skrbi, kakšen učinek imate na duševno zdravje zaposlenih, niste edini. The poroča o vašem vplivu imeti pozornost ljudi. S tako visokimi vložki in vaš vpliv je tako pomemben, je lahko en premislek pomembnejši od večine.

Ko se ljudje počutijo videne, slišane, razumljene in cenjene, to pomembno prispeva k njihovemu duševnemu zdravju. In ravno nasprotno je res. Brez teh se ljudje borijo z vsem, od osamljenosti do sindroma prevaranta.

Obstajajo enostavni načini, na katere lahko ukrepate, da ljudem ne le priznate, ampak tudi okrepite njihovo vrednost in pomen kot posameznikov, članov skupine in sodelavcev organizacije.

Težava z nevidnostjo

Nove raziskave iz Joblist, Ko so se ljudje počutili nevidne, so bili nagnjeni k višjim stopnjam izgorelosti, sindromu prevarantov in osamljenosti. Poročali so tudi o nižjem zadovoljstvu z lastno uspešnostjo, angažiranostjo in varnostjo zaposlitve (pomislite: višja raven stresa ali negotovosti).

Nevidnost je povezana z duševnim zdravjem, saj lahko prispeva k depresiji ali anksioznosti. Občutek, kot da jih drugi ne vidijo ali ne priznavajo, lahko povzroči, da ljudje verjamejo, da niso pomembni, da njihovo delo ni učinkovito ali da niso cenjeni kot člani ekipe. Lahko se počutijo spregledane ali izpuščene – oboje lahko povzroči pogoje, da se ljudje fizično, kognitivno ali čustveno slabše počutijo.

Navsezadnje so ljudje lastniki svoje sreče in dobrega počutja, zato menedžerji niso odgovorni za te stvari so odgovorni do drugi pri ustvarjanju pogojev za odlična doživetja po svojih najboljših močeh.

Pridružite se pogovoru: Kaj so vodje ali sodelavci storili, da bi se počutili videne, slišane ali cenjene? Delite svoje misli v oddelku za komentarje tega članka oz na LinkedInu tukaj.

Pozitivni ukrepi za vitalnost in vidnost

Na srečo obstaja nekaj enostavnih strategij in taktik, ki lahko prispevajo k temu, da se ljudje počutijo opazne, cenjene, cenjene in pomembne v vaši ekipi in organizaciji.

#1 – Cenite ljudi

Resnica je, da ljudje ne verjamejo temu, kar govorite, verjamejo temu, kar počnete – zato je pomembno, da pokažete, da cenite ljudi, njihova mnenja, strokovno znanje in poglede. To lahko storite na več načinov, vendar podatki iz Joblista kažejo, da menedžerji najverjetneje prosijo zaposlene za povratne informacije (46 %), spodbujajo prispevke vseh članov ekipe (45 %), organizirajo sestanke za razmišljanje (36 %) in vključujejo zaposlene v nove pobude za razvoj podjetja (25 %).

Vse to je koristno, ker vključuje ljudi, jih vključuje in zagotavlja možnosti, da so slišani. Ni dovolj, da preprosto rečete, da imate odprta vrata ali da ste dobrodošli. Močnejša je strategija, ki zagotavlja, da ustvarjate prostor in ustvarjanje trenutkov, ki jih ljudje delijo in sodelujejo.

#2 – Praznujte

Drug način, kako lahko pomagate ljudem, da se počutijo videne in slišane, je, da slavite dosežke posameznikov in skupin. Tudi najbolj izkušeni zaposleni cenijo priznanje. In čeprav nimajo vsi raje fanfare ali soj žarometov, le redki zaposleni ne cenijo trepljanja po ramenu in priznanja, da so njihova prizadevanja pripomogla k spremembi.

Glede na študijo se menedžerji najverjetneje zahvaljujejo (49 %), delijo zmage z ekipo (40 %) in uporabljajo nagrade, ki jih sponzorira podjetje (19 %). Prepričani boste, da ste natančni glede prepoznavnosti in slavljenja – namesto da bi ponujali površne floskule. Spoznajte delo svojih zaposlenih in katera prizadevanja so najzahtevnejša – tako boste tudi vedeli, kje so bili njihovi rezultati večji dosežki na osebni ravni.

#3 – Povežite se

Vzpostavljanje močnih odnosov z ljudmi je morda eden najboljših načinov, da se ljudje počutijo videne in potrjene. Statistično gledano, ko menedžerji pokažejo empatijo, ljudje poročajo o višji ravni duševnega zdravja, pravijo pa tudi, da so bolj produktivni, inovativni in srečnejši.

V študiji Joblist so se vodje najverjetneje prijavili zaposlenim (51 %). To ne pomeni, da so mikroupravljali – ne preverjali – ampak so preverjali, kako stvari potekajo in ali zaposleni potrebuje podporo. Vodje so se prav tako udeleževali sestankov (36 %), spodbujali odnose med zaposlenimi (36 %), spodbujali ljudi, naj imajo med video klici prižgane kamere (33 %) in organizirali dodatne sestanke (24 %).

V vseh teh dejavnostih mora biti sporočilo za s seboj prisotno in dostopno. Ko boste videli več ljudi, boste opazili, ali so razočarani ali pa so nad nečim še posebej navdušeni. Lahko se boste vključili, postavljali vprašanja, prisluhnili ali predlagali vire za pomoč.

#4 – Družite se

Najboljši način za izgradnjo ekip in odnosov je prek nalog – delitev bremena, prispevanje k skupnim ciljem in trdo skupno delo. A druženje je smiselno tudi zato, ker ustvarja skupne izkušnje, ki so lahko osnova za kolegialne odnose in celo prijateljstva.

Študija je pokazala, da so vodje načrtovali dejavnosti povezovanja zaposlenih (33 %) in izvenšolske dejavnosti podjetja (27 %). Pri tovrstnih dejavnostih boste želeli biti preudarni, ker vam lahko odvzamejo osebni čas zaposlenega ali od delovnega časa zaposlenih (beri: povečan stres, ker ni dovolj časa za opravljanje dela). Toda nekatere dejavnosti so lahko koristne.

Razmislite o socialnem času, ki se izenačuje. Na primer, metanje sekire je lahko vir zabave in humorja, ker je le malo ljudi strokovnjakov, in ustvarja skupne točke. Lahko pa organizirate dejavnosti, ki so usmerjene v skupnost, tako da dobite socialni zagon, a tudi pomen, ki izhaja iz namena in prispevka. Preživite dan s prebarvanjem mestne misije ali vložite popoldne v vzdrževanje skupnega vrta.

Prizadevanje

Na koncu bo vaše vedenje in jasno prizadevanje tisto, kar bo najbolj vplivalo na ljudi. Ko ste pozorni, povabite ljudi in potrdite njihovo pomembnost, pomagate ljudem, da se počutijo pomembne. In to je eden najmočnejših načinov, kako prispevati k dobremu počutju.

Pridružite se pogovoru: Kaj so vodje ali sodelavci storili, da bi se počutili videne, slišane ali cenjene? Delite svoje misli v razdelku s komentarji tega članka ali na LinkedInu.

Če ste vi ali nekdo, ki ga poznate, v težavah ali v krizi, je pomoč na voljo. Pokličite ali pošljite sporočilo 988 ali klepetajte na 988lifeline.org. Ali pokličite 911 ali pojdite na najbližjo urgentno sobo. Glej tudi Domača stran CDC Mental Health za dodatne informacije in vire.